Pour la plupart d’entre nous, la perte de poids rime avec “régime”, “frustration”, “effet yoyo” et “démotivation”.

Améliorer son alimentation au quotidien pour que cela devienne une habitude voir un mode de vie et pratiquer une activité physique régulière est nécessaire pour perdre du poids et éliminer les kilos en trop accumulés au fil du temps suite à une alimentation désordonnée et à un manque d’activité physique, mais rééquilibrer son alimentation et se mettre au sport permet avant tout  de préserver une bonne santé et de prévenir les risques de surpoids, diabète et autres maladies.

En tant que coach sportif je vous aide à atteindre sereinement cet objectif de perte de poids grâce à un programme sportif sur mesure couplé d’un rééquilibrage alimentaire constitué d’une alimentation variée, de repas mieux répartis dans la journée et de portions adaptées.

Mieux manger va devenir un plaisir!